Шри Чинмой: На коротких дистанциях - от ста метров до мили - поддерживать энтузиазм легко. Вы получаете взрыв энергии или вдохновения и бежите. Но на длинных дистанциях поддерживать энтузиазм очень трудно. Существует много, много способов сохранять свой энтузиазм, когда вы устаете на длинной дистанции, но вот два способа, которые особенно эффективны.
Во время бега не думайте о себе как о двадцатилетнем или тридцатилетнем. Думайте о себе как о шестилетнем или семилетнем. В шести и семилетнем возрасте ребенок не сидит: он просто бегает тут и там. Так что, представьте себе энтузиазм маленького ребенка и отождествите себя не с ребенком, а с источником его энтузиазма. Это один способ.
Другой тайный способ, если вы бежите длинную дистанцию, - отождествить себя с десятью или двадцатью бегунами, которые впереди вас. Только представьте себе, как они вдыхают и выдыхают. Затем, вдыхая, чувствуйте, что вы вдыхаете их собственное дыхание, и что энергия двадцати бегунов входит в вас. Затем, выдыхая, чувствуйте, что все двадцать бегунов выдыхают вашу усталость и недостаток энтузиазма.
Во время бега, вам трудно чувствовать, что в вас входит космическая энергия. Поэтому оккультно или тайно вдыхайте дыхание двадцати бегунов одновременно. Энергия, которую вы получаете и которая есть не что иное как энтузиазм, позволит вам идти на десять шагов вперед. Но вам необходимо помнить, что вы вдыхаете их дыхание, их вдохновение и решимость, но не их усталость. Вам нужно чувствовать, что их дыхание подобно чистой, дистиллированной воде. Если вы думаете о ком-то, кто умирает, дыхание этого человека вам не поможет. Но если вы думаете о ком-то, бегущем быстрее вас, его энергия поможет вам. Вы не крадете ее, вы только вбираете духовную энергию, которая повсюду вокруг него и в нем, так же, как и в вас. Но поскольку он бежит быстрее, в нем вы осознаете ее больше.